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(中央社台北5日電)大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛說,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說,大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操,使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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悲劇的巧合,往往更悲劇。

巴西足球俱樂部查比高恩斯(Chapecoense)日前因飛機失事,19名隊員罹難,當中「幸運」逃過一劫的老牌門將Nivaldo哽咽宣布退休。

「我應該搭上那架飛機的,但我留了下來。」42歲的Nivaldo難過地說。

Nivaldo表示,原本直飛的球隊班機後來因故改為需要轉機,「教練(Caio)告訴我,我不用去了。」

「每件事情發生都有原因,我沒去客場是因為我要留在主場對米內羅競技(Atletico-MG)。」Nivaldo說:「那將會是我的第300場出賽,我的告別之作。」

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Rescue workers stand at the wreckage site of a chartered airplane that crashed in a mountainous area outside Medellin, Colombia, Tuesday, Nov. 29, 2016. The plane was carrying the Brazilian first ... 較多Rescue workers stand at the wreckage site of a chartered airplane that crashed in a mountainous area outside Medellin, Colombia, Tuesday, Nov. 29, 2016. The plane was carrying the Brazilian first division soccer club Chapecoense team that was on it’s way for a Copa Sudamericana final match against Colombia’s Atletico Nacional. (AP Photo/Luis Benavides) 較少

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Associated Press | 拍攝者 Luis Benavides

2016年11月29日週二 台北標準時間下午9時12分

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

北韓國營媒體今天(2日)報導,就在聯合國安全理事會通過對平壤實施新制裁之後數小時,北韓領導人金正恩已下令進行一項針對南韓首爾及其他目標的大規模砲兵演習。

就在南韓準備就北韓的核子計畫逕精選行制裁行動之際,北韓中央通信社(KCNA)指出,這項軍演鎖定5個邊界島嶼、和首爾與其他城市的「反動執政機關」。

報導引述金正恩說,一旦戰爭爆發,將對南韓部隊施加像這樣的致命一擊,從一開始就完全打消他們的鬥志、並將其徹底殲滅。

報導指出,金正恩1日向前線的砲兵單位發表談話時,要求讓敵人「片甲不留」。

安理會11月30日一致通過第2321號決議,譴責北韓9月進行核試,要求北韓放棄核武和飛彈計畫。這項決議限制北韓煤炭出口,禁止北韓出口銅、鎳、銀、鋅,並限制北韓外交使團活動,藉以箝制北韓利用這些資金發展核武。

聯合國秘書長潘基文表示,這是歷來針對北韓核武通過的最嚴厲及全面性制裁方案,期待各會員國都能遵守。

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